益生菌分哪几类类型

益生菌一直备受关注，因为它们有着许多优异的功效。但是，你知道吗？益生菌并非只有一种，而是可以按照不同的分类方法来划分成几类类型。下面，我们将来详细了解益生菌分为哪几类类型。

按菌株分类

按照菌株机制来分，益生菌可以分为单一菌株和混合菌株两类。

单一菌株指的是由单一菌株发酵而成的益生菌。这种菌株的特点是统一、稳定、可预测，以及科学性高。因为它们的研究能力和制备方法更加成熟，所以单一菌株的成效比较可靠。

混合菌株则是由多种菌株混合而成的益生菌。这种益生菌更容易产生协同效应，因为它们能够互相补充并协同作用。同时，混合菌株的种类也比单一菌株更加丰富，这意味着混合菌株更适合特定人群的需要。

按产生时间分类

按照益生菌产生时间来分类，益生菌可以分为自然益生菌和人工益生菌两类。

自然益生菌是指在自然条件下形成的益生菌，不需要人工干预，例如人体内的乳酸菌、肠球菌等。由于它们天然，所以不会引起身体的不良反应。

人工益生菌是经科学加工人工制备的益生菌，经过人工干预后，能够对人体产生良好的影响。它们的优势是能够在短时间内补充身体需要的特定维生素或并且针对特定健康问题有着更好的营养效果。

按适用对象分类

按适用对象的需求可以将益生菌分为宠物益生菌和人类益生菌。

宠物益生菌是专门为宠物研制的益生菌，针对宠物的生物特性以及身体需求研究制备。主要作用是改善宠物的健康，迅速恢复身体机能，对宠物的身体产生积极影响。

人类益生菌则是为人类制备的益生菌，可以针对不同的年龄、性别、身体健康状态等不同因素进行特殊处理，以更好地满足人体的需求。这些益生菌在人体中活跃，通过调节肠道微生物平衡来增强人体力。同时也能帮助人体消化和吸收营养物质。

结语

以上是益生菌分为哪几类类型的分类方式。需要注意的是，虽然益生菌已经成为健康饮食的重要组成部分，但是不能盲目消费。人体内，肠道内菌群是平衡而微妙的，不同人需要的益生菌种类和数量也有所区别，因此在使用益生菌前应根据自己的身体情况和需求选择合适的种类和方式。好在专业医生或者营养师的指导下进行补充，以获得大的健康效益。