孕期喝益生菌，为母婴健康加分

孕期是每个女人的重要时期，不仅仅关系到自身的身体健康，同时还要为即将到来的宝宝提前做好充分的准备。而在孕期中，食物的选择尤为重要。益生菌是对于女人及胎儿健康至关重要的膳食营养素之一。下文就为大家推荐几种孕期必备的益生菌。

1.儿童益生菌颗粒

儿童益生菌颗粒是一种特别为孩子研制的益生菌产品，成分比较温和，适合孕妇饮用。该颗粒不仅能够调节孩子的肠道菌群，还能增强孩子的力，促进钙质的吸收。而且儿童益生菌颗粒含有丰富的维生素和矿物质，能够为孕妇提供更全面的营养保障。

2.妇婴益生菌口服液

这是一种含有多种膳食纤维的口服液，是孕妇较为常用的一种益生菌补充。该产品可以缓解孕妇、肠胃不适等，同时能维护肠道的正常生态环境，让孕妇的身体更加健康。孕婴益生菌口服液里面还含有多种维生素，能够更好地帮助孕妇及胎儿吸收营养，整个口感酸酸甜甜适合多数人群。

3. 空气益生菌口服液

空气益生菌口服液也是一种适合孕妇食用的益生菌，它是通过对多种益生菌进行特殊种植培养，通过空气发酵技术，得到了这种特别的益生菌口服液。液体口感相对较重，能够促进肠道的代谢率，改善孕妇的问题，还能帮助孕妇吸收营养，增强体质及的能力。

4.乳酸菌饮料

乳酸菌饮料是一种可以促进肠道健康的饮料，该饮料可以平衡肠道微生物的比例，改善肠道环境，帮助孕妇肠胃问题，同时还能提高孕妇的力。乳酸菌饮料一般使用方法简单，有的饮料还会添加自然矿泉水和果汁，口感特别好。

5.益生菌乳

益生菌乳是一种比较受欢迎的益生菌类产品，它属于乳酸菌家族，具有较高的生物学价值。该乳制品富含多种有益菌群，能够有效地调节人体肠道菌群，促进营养吸收，特别适合孕期补充营养。

总之，孕期喝益生菌能够为母婴健康加分，各种益生菌的种类和功效不一，孕妇可以根据自身情况来选择适合自己的产品。同时，注意坚持长期食用，在合理膳食的前提下，才能达到良好的效果，让孕妇精神愉悦，母婴健康无忧。