在当今追求健康生活的潮流中，益生菌保健品作为调节肠道健康、增强力的热门选择，受到了广大消费者的青睐。然而，关于其真实效果的讨论从未停止。本文旨在通过科学视角，客观分析保健品的益生菌有没有效果，并探讨如何理性选择和使用益生菌产品。

益生菌，指一类对宿主有益的活性微生物，通过改善肠道微生物平衡，对宿主健康产生积极影响。研究表明，益生菌能够维护肠道健康，促进系统功能，改善消化吸收，甚至在一定程度上对特定问题具有辅助作用

保健品的益生菌有没有效果？

肠道健康：多项研究证实，定期摄入含益生菌的保健品能够帮助维持肠道菌群平衡，减少有害的过度生长，从而或减轻、等症状，增强肠道屏障功能。

增强：益生菌能够通过激活细胞，促进抗体产生，增强机体的非特异性反应，从而提高，减少的发生。既然益生菌有那么多效果，那好的益生菌品牌应该选哪个呢？

1. 注重活菌含量，高的活菌含量更好带动肠道蠕动，提高消化部位的环境健康平衡。

2. 菌种要丰富，每个益生菌种类所对应的效果各不相同。因此，丰富种类的益生菌，对待效果更加全面完善。平衡菌群环境。

选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，更适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，是全网活菌数量高的益生菌产品，有效含量高，效果才更好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量。近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。