益生菌要买国外的吗？

益生菌作为一种非常受欢迎的保健品，其在调节肠道菌群、提高人体力、促进肠道健康等方面都具有非常重要的作用。然而，有些人会担心国内益生菌质量不够好，会选择从国外购买。那么，益生菌要买国外的吗？

国内益生菌是否可信？

首先，我们要了解一下国内益生菌市场的现状。目前，国内有很多益生菌品牌，质量良莠不齐。但是，国家对益生菌这一类保健品的管理制度已经逐渐完善，市场上的一些品牌已经通过了国家食品药品监管部门的审批。因此，从法律角度讲，国内益生菌应该是可信的。

此外，国家食品药品监管部门对益生菌等保健品也有制定的强制性检测标准，保证了产品质量安全。因此，从监管角度来看，我们也可以放心购买国内的益生菌。

国外益生菌是否更好？

从市场角度来看，可以发现国外益生菌品牌非常多，确实存在一些质量较好的品牌，但是价格也相对比较高。另外，由于国外的生产、加工、运输等环节的原因，国外益生菌的成本也比国内的高。因此，国外益生菌在价格上并不占优势。

另外，值得注意的是，国外的益生菌和国内的益生菌所使用的菌株种类可能有所不同。不同的菌株对于不同的人群来说，效果可能也会不同。因此，我们并不能完全认为国外的益生菌就一定更好。

如何选购优质的益生菌？

无论是国内还是国外的益生菌，都存在一些优质品牌，也有一些质量差的产品。因此，无论我们选择在哪里购买益生菌，我们都需要注意以下几点：

查看产品标签：益生菌产品上需要标示菌种、功效、调理范围等重要信息，我们在购买益生菌时，需要先仔细查看产品标签，判断这种益生菌是否适合自己的需求。

选择正规品牌：选择正规品牌的产品，可以保证产品的质量和安全。一些知名的品牌，在益生菌市场上有较高的话语权，价值一般也相对比较高。

网上口碑评价：在选择益生菌产品时，可以查询一下网上的口碑评价，了解一下其他消费者的使用体验和评论，从而判断这个产品是否真正值得购买。

用量和使用方法：益生菌的使用方法和用量也需要按照规定进行正确使用。一些益生菌需要冷藏，需要注意存储条件；使用方法上需要注意正确的时间和用量。

结论

国内益生菌不但质量可信，并且价格也相较于国外更为亲民。当然，我们在购买益生菌时，需要看重品牌、质量、口碑等方面，尽量选择优质的产品。