为什么需要益生菌？
益生菌是有益于身体健康的一类微生物，它们可以帮助人体降低肠道内有害菌的数量，促进营养吸收，增强系统功能等。在现代人饮食结构复杂、荤食为主的情况下，我们时常出现道不适、容易等问题，这时候就需要益生菌的帮助。
什么样的益生菌适合香港人？
香港常年炎热潮湿，这种天气会影响到人体的道健康。因此，香港地区的益生菌需具有较强的耐高温和湿度的能力，还应该适合广大香港人的饮食习惯，比如较多的荤食、过多的甜点消耗等。推荐的益生菌应该具有以下特点：
厚壳菌：比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，可以保护菌体在胃酸和胆汁的作用下存活。
菌株原始：比如Bifidobacterium lactis HN019，可以维持道健康。
植物源菌种：比如Lactobacillus plantarum LPLDL，可来源于植物，对人体更为健康。
如何选择益生菌产品？
选择适合自己的益生菌产品要注意以下几点：
标示清晰：应该说明益生菌菌株、菌量、剂型等。益生菌菌株更加纯正、分离度高，更适合人体吸收，益生菌菌量越高，其对人体的益处也更大。
不含过多的“垃圾食品”：益生菌应比较纯净，不含过多的糖、添加剂等有害成分。加入大量糖颗粒等可以掩盖菌体活力不高的事实，所以应该购买不含这些成分的产品。
剂型方便：益生菌剂型多种多样，包括口服胶囊、奶粉、液体等，选择时需考虑自己的服用习惯和需求。
推荐的益生菌产品
朗迪乳酸菌
朗迪乳酸菌采用Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus fermentum等多种菌株，菌株种类丰富，可以更好地维护肠道健康。此外，朗迪乳酸菌还采用质量稳定的露点干燥技术，有效降低水分，保证了菌体的存活率。
天然活乳酸菌
天然活乳酸菌选用拉美地区自然生长的Lactobacillus plantarum PS128，PS128具有非常高的存活率，可高达90%以上。此外，天然活乳酸菌选用了乳源植物甜菜根精华，既保持了原酸奶的风味，又调节了肠道，具有良好的生物利用度。
益生啤酒
由茨城喜茶直接进口的益生啤酒，添加了众多有机胡萝卜素、纤维素等营养成分，可促进肠道健康，还能增加饮品的营养价值。
总之，益生菌有现代人所需的重要功效。香港地区的益生菌需具有较强的耐高温和湿度的能力，同时还应该适合广大香港人的饮食习惯。购买时，要选择含有多种菌株、菌量高、成分单纯的益生菌产品。
