什么是肠胃益生菌粉

肠胃益生菌粉又称肠道营养素补充剂，包含了多种人体需要营养元素以及肠道益生菌，可以有效缓解肠道问题，维护肠道的健康。益生菌是对人体健康很有帮助的群体，通过帮助消化食物，抑制有害的生长以及帮助制造必要的维生素和蛋白质等，即可以保持消化道的健康状态，又能提高身体力。

肠胃益生菌粉的作用

肠胃益生菌粉不单单只是一种补充营养的剂而已，质量好的肠胃益生菌粉还可以通过维护肠道微生态平衡，对我们的身体产生一些其他的作用：

可提高肠道能力：

肠道是我们机体内格外重要的一部分，在其中70%的细胞在肠壁上集中分布，所以必须要保证肠道微生态的平衡，好的益生菌可以帮助我们加强力，抗于的入侵伤害。

可提升营养吸收能力：

相信大家都知道，“人是铁，饭是钢”，所以我们的营养摄取是非常重要的，因为我们身体需要营养的部分就是在我们的肠道，而益生菌可以帮助消化和吸收营养份。

可维护正常排便：

由于现代人很多都有久坐不动等坏习惯，这是导致我们肠道受损的部分。而想要维护排便的正常，就需要让益生菌在肠道中生长，增加肠道蠕动力，保证正常的排便情况。

肠胃益生菌粉的分类

根据不同的少量群落的组合，益生菌粉又可分为单一型和复配型，其中复配型的益生菌粉因其能同时搭配多种益生菌，可以维系多种微生态系统，具有更好的功能性。而对不同的肠道问题，可选择不同种类的益生菌粉：

拉氏双歧杆菌：

可以终止痢疾和症状，对于和效果良好，更适合儿童使用。

Bifidobacterium bifidum：

可以调节肠道内大肠杆菌的生长，可以改善症、、泻痢及湿热症候群等问题，还可以提高人体力。

双歧杆菌：

可以改善症、改善肠黏膜的生长、调整肠道环境等，对于孕妇、产妇、儿童、老人及吸烟者等群体效果良好。

肠胃益生菌粉的服用注意事项

在服用肠胃益生菌粉之前，有几个注意事项必须要您注意。

选择优质的肠胃益生菌粉：

肠胃益生菌粉属于保健品中重要的代表，市面上虽然销售的品牌不少，但在选购时一定要选择大工厂生产的品牌，品质与安全都会有所保障。

饭后补充：

肠道中因为消化功能的原因，有一部分益生菌难以生长繁殖，因此饭后补充可以帮助益生菌定植生长，发挥好的作用。

不可与药同时服用：

这是因为药会同时杀死益生菌和有害菌，因此在服用药时，应避开服用益生菌粉的时间，以免影响效果。

结语

总之，肠胃是我们身体的重要组成部分，微生态的平衡对于维持肠道健康十分重要。而通过补充适量的肠胃益生菌粉，可以有效维护肠道健康，优化人体微生态平衡，提高身体力，缓解肠道问题。但在选择和使用肠胃益生菌粉时，需要注意清洁、规范、科学、系统四个原则，才能更好地起到滋补和保健作用。