草莓金桔益生菌图片

草莓金桔益生菌是一款结合了美味和健康的食品，是人们日常饮食中不可或缺的之一。它不仅可以提高身体力，还可以有效防多种肠道问题。本文将详细介绍草莓金桔益生菌的制作方法和其对肠道健康的益处。

草莓金桔益生菌的制作方法

草莓金桔益生菌的制作并不难，只需准备好以下材料：

草莓200克

雪梨100克

金桔50克

优酸乳100克

白砂糖适量

步骤：

将草莓和雪梨洗净，去皮切小块。

将金桔洗净，用热水烫过后切片。

将上述三种水果混合，加适量的白砂糖，放入容器中。

加入优酸乳，搅拌均匀。

将容器密封好，放置在温度适宜的地方（好是25℃左右），静置12小时。

12小时后，将其放入冰箱中冷藏即可。

草莓金桔益生菌对肠道健康的益处

草莓金桔益生菌含有大量的益生菌，能够起到促进肠道内菌群平衡的作用，防止有害菌滋生，减少、等消化系统问题。同时，它还能够增加力，等。

优酸乳中的乳酸菌是一种有益菌，能够抑制人体内的有害，增强肠道力和。而金桔富含维生素C，有助于增强机体的力。草莓则含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解问题。此外，草莓还含有花青素、维生素C、E等多种物质，有助于减缓人体的。

总之，草莓金桔益生菌除了具有美味的口感，还能够帮助人们维护肠道健康，增强力，多种。将其作为日常饮食的一部分，定期食用，有助于提高身体健康水平。