介绍

鸡蛋是许多人每天的必备食材之一，它不仅有营养价值而且也有很多用途。益生菌则是近年来备受追捧的营养品，有促进消化、增强力等功效。而当这两种食材搭配在一起时，会带来怎样的效果呢？

鸡蛋对身体的好处

鸡蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、磷、维生素B2、B12、叶酸等。其中，蛋白质是人体生长和维持组织的重要构成物质。叶酸则有助于胎儿管缺陷。此外，鸡蛋黄中富含卵磷脂和胆碱，对人脑的发育和记忆力提升也有帮助。

益生菌对身体的好处

益生菌则是一种能够在肠道中生存繁殖的好菌，可以调节肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，增强人体的力。除此之外，益生菌还能降低肠道内有害的数量，、等症状。

鸡蛋面包搭配益生菌

既然鸡蛋和益生菌都有着对身体健康的好处，那么我们是否可以将它们两个结合在一起呢？答案是肯定的！将益生菌添加到鸡蛋面包中，不仅可以增加面包的营养价值，还可以起到促进肠道健康的作用。

制作鸡蛋益生菌面包

制作鸡蛋益生菌面包非常简单，只需要将鸡蛋、面粉、糖、牛奶和益生菌粉搅拌均匀，然后加入酵母，揉面，放在温暖的地方发酵即可。酵母发酵时会产生二氧化碳，让面团膨胀。益生菌则会在面团中继续繁殖，促进面包的发酵。制作出来的鸡蛋益生菌面包味道细腻、有弹性，营养丰富，非常适合作为早餐或下午茶的选择。

结论

鸡蛋益生菌面包不仅美味，而且有好处。鸡蛋含有丰富的营养物质，益生菌则有调节肠道菌群平衡、增强力等功效。尝试制作这种面包，对于促进身体健康是非常有益的。