马大姐益生菌手撕面包

现代人生活忙碌，为了省时省力，我们往往忽略了一些身体所需的营养。为了让大家更好的保持身体健康，马大姐教大家手工制作益生菌面包，营养又实惠，让身体更健康。

准备材料

面团：高筋面粉、盐、白糖、速发酵母、水。

益生菌酸奶：鲜奶（或者奶粉）、益生菌粉。

馅料：火腿片、芝士片。

制作步骤

1.将高筋面粉、盐、白糖、速发酵母充分混合。

2.加入适量水，揉成面团。揉到面团表面光滑，且手不沾粉为止。

3.将揉好的面团饧发，发酵时间一般为1-2小时。

4.饧好的面团排气，然后分成多个小面团。将每个小面团擀成椭圆形。

5.取适量益生菌酸奶涂在面团上，然后放上火腿片、芝士片。

6.将面团捏成长条状，然后折成折扭麻花形。

7.在饼盘中放上面团，发酵时间再次为1-2小时。

8.将面团放入烤箱，预热180度，烤约15分钟左右即可。

味道与营养

马大姐益生菌手撕面包味道丰富，外皮的酥脆与内层的柔软相得益彰，口感异常好。同时，这种面包中还添加了益生菌酸奶，营养又丰富，有益于身体健康。而且，自己动手制作，可以添加适量的食材，做出更多口味的面包。

结语

马大姐益生菌手撕面包，健康又实惠。制作起来也简单方便，每一口都让人陶醉。希望大家能够亲手制作一下，享受每一口的美味与营养。