益生菌过期多久可以吃？

益生菌是一种常见的保健品，拥有良好的调节肠道菌群、增强力等功能。但是，很多人在使用益生菌时经常会遇到一个问题：益生菌过期了，还能不能吃？

益生菌能否食用过期？

益生菌是一种活性菌群，其中的活性成分会随着时间的推移而逐渐降解。一般来说，益生菌在过期后会因为存活率的降低而失去活性，对我们的身体也就不再有所益处。但是，过期的益生菌并不会对人体造成伤害，所以也不是完全不能食用。

过期的益生菌能否继续使用？

如果您的益生菌过期了，可以先看一下包装上是否有保质期标识。一般来说，益生菌在保质期内吃下去效果好，如果您的益生菌已经超过了保质期，那么建议您不要再使用了，食用过期的益生菌也不能像新鲜的益生菌那么有效。

如何正确存放益生菌？

为了充分利用益生菌活性成分，我们需要正确地存放和保存益生菌。首先，您需要避免阳光直射，防潮，防潮的环境可以维持益生菌的活性成分，防潮还可以防止有害的霉菌或滋生。同时，您可以将益生菌放在冰箱里冷藏保存，冷藏可延长益生菌的保质期。

结论

总之，益生菌是一种活性菌群，过期后其中的活性成分会随着时间的推移而降解，会影响该保健品的效果。因此，益生菌过期了就不能像新鲜的那样食用了。对于新购买的益生菌，我们需要正确存放和保存，防止过期和损坏。如果您有任何的疑问，建议您咨询相关的专业医师或保健顾问，以保障您的健康。