介绍

为了更好地保护我们的健康，越来越多的人开始关注自制饮品。因此，自制雪碧益生菌饮品成为了一种越来越受欢迎的选择。这种饮品既有雪碧的味道，又含有益生菌，更有助于维护肠道健康。

所需材料

制作这种自制雪碧益生菌饮品，你需要以下材料：

1升碳酸水

3个柠檬

1/2杯蔓越橘干

1-2包益生菌粉

适量白糖或蜂蜜

适量水

制作步骤

下面是制作自制雪碧益生菌饮品的具体步骤：

将三个柠檬切成小块，放入搅拌机中加入适量水，打成泥状。

在搅拌机中加入蔓越橘干，将其打成碎末。

将柠檬泥和蔓越橘干碎末倒入一个大玻璃容器中。

将1-2包益生菌粉倒入玻璃容器中，搅拌均匀。

加入适量的白糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

慢慢倒入1升碳酸水，轻轻搅拌均匀。

将玻璃容器放在冰箱中冷藏2-3小时，然后便可享受自制的雪碧益生菌饮品了。

健康益处

自制雪碧益生菌饮品不仅味道清爽，同时也具有以下健康益处：

益生菌可以帮助维护肠道健康，增强力。

柠檬中富含维生素C，有助于美白、。

蔓越橘干中含有大量的花青素，有助于降低、心。

自制饮品可以保证其纯度和新鲜度，不含人工色素或防腐剂。

小结

自制雪碧益生菌饮品是一种健康清新的饮品，你可以在家自己制作，从而保证饮品的纯度和新鲜度，更为健康。无论是在工作日还是周末，享受这种饮品可以让你更加健康、放松。不妨试一试吧！