7岁儿童吃哪款益生菌比较好？

益生菌可以有效地帮助加强人体的系统，调节肠道健康以及提高人体消化能力。对于儿童来说，益生菌的摄入也非常重要，能够帮助他们更好地发育和增强身体力。但是，不同种类的益生菌对儿童来说并不都是适合的，那么7岁的儿童吃哪款益生菌更好呢？下面我们就来进行详细指南。

1. 双歧杆菌和嗜酸乳杆菌

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是被广泛认可并且常用的两种益生菌，尤其适合儿童。它们能够帮助儿童增强肠道功能，提高身体力，改善，还能补充缺少的益生菌，促进肠道健康。

这两种益生菌可以通过饮食来摄入，如发酵食品、酸奶等，也可以通过口服益生菌产品来摄入。7岁儿童的饮食以温和为好，应当适当控制其中的糖分和脂肪摄入量，因此口服益生菌产品可以作为优秀的替代品使用。

2. 乳酸杆菌

乳酸杆菌也是比较常见且适合7岁儿童的益生菌。这种益生菌有助于增强人体力以及肠道健康，能够促进肠道蠕动以及分解食物中的糖分等物质，缓解消化系统的不适症状。

乳酸杆菌也可以通过口服益生菌产品来摄入，但建议家长在使用前先仔细阅读产品说明书，并且咨询医生或专业人士的意见，以确保产品的有效性和安全性。

3. 银杏叶菌

银杏叶菌是目前比较新颖的一种益生菌，但它已经被证实能够帮助增强人体力并且能够改善心健康。

但是，这种益生菌在市面上并不是特别常见，家长们可以在选购时先进行相关的调查和咨询，确保所购买的产品是安全有效的。

4. 好氧菌和厌氧菌

好氧菌和厌氧菌是两种不同类型的益生菌。虽然它们适合儿童，但是相对于双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等其他类型的益生菌，它们的效果并没有那么明显。

如果儿童所处的环境对好氧菌的生长不利，那么口服补充好氧菌是比较好的选择，否则则推荐避免使用。对于厌氧菌来说，由于厌氧环境比较特殊，因此并不适合通过口服益生菌产品进行补充，建议通过饮食来进行摄入。

总结

对于7岁的儿童来说，为其补充益生菌是非常重要的。双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以作为优选品种，而乳酸菌和银杏叶菌也可以作为可选品种。在选择益生菌产品之前，家长们需要仔细了解产品并咨询专业人士的意见。此外，还需要注意益生菌的摄入量以及不良反应的可能性等问题。