乳酸菌素和益生菌的作用
乳酸菌素和益生菌是当前备受瞩目的健康保健品，它们对人体有很多好处。本文将从多角度探讨乳酸菌素和益生菌的功效及作用。
乳酸菌素的功效及作用
乳酸菌素，又名乳酸菌发酵产物，是一种由乳酸菌培养过程中分泌的有机酸，具有多种功效及作用：
缓解泌乳素过多引起的乳腺
泌乳期的女性常会出现乳腺，如乳腺炎、乳腺增生等。这些大都与泌乳素水平过高有关。乳酸菌素可以有效降低泌乳素水平，从而缓解相关。
增强力
乳酸菌素能够提高人体力，促进细胞的增生和分化，增强细胞和体液功能，对于和等具有较好的作用。
改善肠道菌群平衡
肠道菌群平衡是维持肠道健康的关键因素之一。乳酸菌素可以调节肠道菌群平衡，增加有益菌群的比例，从而提高肠道健康水平，防止肠胃的发生。
降低
是引起心的关键因素之一。乳酸菌素可以降低含量，保持液中的平衡，和心。
益生菌的功效及作用
益生菌，又称益生元，是一种有益的，在人体内具有多种功效及作用：
维持消化道健康
益生菌能够维持肠道的正常菌群平衡，抑制有害滋生，保持肠道健康，缓解肠胃的症状。
增强力
益生菌能够提高人体力，增加细胞的数量和活性，对于和具有较好的作用。
降低
益生菌可以降低，调节心功能，减少心的发生率。
改善问题
益生菌可以抑制口腔中有害的滋生，改善问题。
促进营养素吸收
益生菌可以促进营养素的吸收，增强人体对营养素的利用率，从而提高身体健康水平。
结语
乳酸菌素和益生菌在人体内都具有多种好处。在平时的饮食中我们可以通过食用酸奶、酸牛奶等富含乳酸菌素和益生菌的食品来摄入足够的益生菌和乳酸菌素。此外，市面上也有很多乳酸菌素和益生菌保健品供人们选择，但在选择时一定要注意产品的质量，选择可信的品牌，并在医生的指导下使用保健品。
