什么是益生菌保健品？

益生菌保健品是含有一定菌株益生菌的保健品，能够帮助调节肠道菌群，提高免疫力，促进消化系统健康。

随着人们生活水平不断提高，越来越多的人开始关注肠道健康，益生菌保健品因此受到越来越多的关注，并被广泛运用于各种保健品中。

益生菌保健品常用的菌株

常见的益生菌保健品菌株有：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、链球菌、嗜麦芽乳杆菌、酵母菌等。

嗜酸乳杆菌：可以抑制肠道中有害菌的生长，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收。

双歧杆菌：可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，防止腹泻、便秘等肠道问题。

链球菌：可以降低胆固醇，抑制肿瘤细胞的生长，促进钙的吸收。

嗜麦芽乳杆菌：可以抑制有害细菌的生长，促进食物消化、吸收，帮助减肥、降血脂、降血糖。

酵母菌：能够促进肠道蠕动，改善便秘，增强肠黏膜免疫力。

益生菌保健品推荐

1.益生菌素珀酮咀嚼片：

菌株：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、拉氏菌、发酵乳杆菌、硬脂酸链球菌等。

价格：100元/瓶（60片）

2.金斯利肠道菌群调节奶昔：

菌株：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。

价格：180元/盒（15支）

3.自然之宝多维益生菌素咀嚼片：

菌株：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌、葡萄球菌、酵母菌等。

价格：80元/瓶（120片）

益生菌保健品的注意事项

1.不要超量食用，避免引发肠道不适；

2.不要与抗生素同时服用；

3.存放要避免高温、潮湿等环境。

如果出现不适，应立即停用益生菌保健品，如果症状严重应及时就医。

结语

益生菌保健品因其对肠道健康的改善作用，备受人们关注。在选择益生菌保健品时，应根据自己的身体状况选择适合自己的菌株，同时注意合理饮食、运动、生活作息等方面的调节，以保持良好肠道健康。