一岁内宝宝能吃什么肠道益生菌

宝宝出生后，肠道内的益生菌是由母体输送给宝宝的，但由于生活环境的变化和饮食结构的改变，宝宝肠道内的益生菌数量可能会下降，这会导致宝宝肠道消化和免疫抵抗能力的下降，因此，为宝宝补充合适的益生菌是非常必要的，但对于一岁内的宝宝来说，选择安全可食用的肠道益生菌也非常关键。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的肠道益生菌，在宝宝一岁以下的时候，可以通过婴儿配方奶粉、母乳等途径摄取。在宝宝肠道内，乳酸菌可以抑制病原微生物生长，增强肠道免疫力，顺应宝宝肠道菌群的发展。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种对于宝宝肠道健康非常有益的菌种，具有调节肠道菌群的作用，可以有益于宝宝腹泻和便秘的缓解，同时还可以提高宝宝免疫力，具有非常重要的作用。目前市面上有一些添加了双歧杆菌的奶粉和婴幼儿米粉等产品，宝妈可以根据宝宝的年龄选用。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是宝宝肠道内极其普遍的一种菌种，在宝宝肠道中占有很重要的地位，可以促进食物的消化吸收，维持肠黏膜的健康，减少对于异物的敏感性和过敏性，促进营养吸收和代谢的平衡，确保宝宝健康成长。

双歧球菌

双歧球菌是一种常见的肠道益生菌，可以调节肠道内不同菌群的平衡，并且可以增强肠道免疫力，对于预防婴儿腹泻和肠胃感染等疾病具有明显的作用。在一些添加益生菌的婴儿配方奶粉中，也含有双歧球菌。

总结

在一岁内的宝宝食用肠道益生菌时，要特别注意安全可食用的原则，选择添加在婴儿食品中的肠道益生菌是比较保险的选择，同时也要注意孩子吃的量，过多过少都不利于宝宝的肠道健康。