6岁小孩子吃的益生菌是什么？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够帮助人体提高免疫力、帮助消化和吸收营养等。对于6岁的孩子，益生菌的摄入也是非常必要的。那么，6岁小孩子应该吃什么样的益生菌呢？

儿童益生菌的选择

在为孩子选择合适的益生菌时，需要注意以下几点：

首先，要选择适合儿童的益生菌。一般来说，孩子的肠道菌群有其自身特点，因此应选用特别针对儿童的益生菌产品。

其次，要选择属于乳酸菌或双歧杆菌的益生菌。这两种益生菌都是对人体有益的益生菌，有助于促进肠道菌群平衡，以及加强身体的抵抗力和免疫力。

最后，要选择无添加物、无副作用的益生菌产品。对于孩子来说，选择质量稳定、制作工艺规范的产品，能够更好地保证孩子的身体健康。

儿童益生菌的剂型

对于6岁的孩子，合适的益生菌剂型应该选择口服液或者咀嚼片。这种形式的益生菌容易被孩子接受，而且功能强大、吸收快速。此外，还可以选择含有儿童口味的益生菌产品，提高孩子的食欲。

孩子益生菌的摄入量

孩子益生菌的摄入量应该根据孩子的年龄、体重和特殊情况来进行适当调整。一般来说，6岁的孩子每天建议摄入益生菌5亿-10亿个左右，具体实际情况可以在医生的指导下进行调节。

孩子益生菌的保健作用

益生菌对于孩子的身体健康有着多方面的保健作用：

1.增强肠道免疫力。益生菌可以增强肠道黏膜的屏障功能，阻止有害细菌侵入肠道，从而提高肠道免疫力，降低感染风险。

2.促进营养吸收。益生菌可以分解和吸收一些食物中难以消化的成分，如纤维素等，从而促进营养吸收。

3.调节肠道微生物群落。益生菌可以调节肠道菌群，保持菌群的平衡，减少腹泻等肠道疾病的发生。

注意事项

在给孩子服用益生菌时，需要特别注意以下几点：

1.不要超量服用。大量服用益生菌可能会对肠道造成不良影响，引起胀气、便秘等不适症状。

2.与抗生素相间隔服用。抗生素会破坏肠道菌群，影响益生菌的吸收和效果。因此，在服用抗生素期间，最好与益生菌相间隔服用，以防止抗生素对益生菌的影响。

3.选择正规品牌。市场上益生菌品牌众多，品质不一。在选择益生菌产品时，应该选择有口碑、正规的品牌，保证孩子的身体健康利益。

结语

益生菌对于儿童的身体健康有着重要的作用，适当地摄入益生菌可以提高孩子的免疫力、促进肠道健康等。在给孩子选择益生菌产品时，应注意选择适合孩子的益生菌剂型，以及正确掌握孩子益生菌的摄入量。