为什么要养胃益生菌？

胃是人体消化系统中的一个重要器官，负责接受食物，并将其化解成营养物质，为身体提供能量和营养。然而，现在的生活中，饮食不规律、压力大、作息不正常等因素都会对胃造成一定的负担，导致胃部不适、胃病发生的情况时有发生。因此，适当地养护胃部就显得十分必要。而益生菌，便是胃部健康的重要伴侣。

益生菌的作用是什么？

益生菌是一类能够在人体内生长繁殖的有益细菌，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。它们能够在胃肠道中起到很多重要的作用。首先，益生菌能够帮助促进食物的消化吸收，有助于减轻胃部负担，避免各种胃病的发生。其次，益生菌还能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，保持肠道的正常功能，使身体健康的同时，还能预防肠道疾病的发生。此外，益生菌还可以降低血脂、降低血压、调节免疫功能等等。

自营益生菌的优势

随着人们对健康的重视，市面上越来越多的益生菌产品被推向市场。然而，其中不乏夹杂着水分较多、菌种存活率不高、添加了过多的防腐剂和色素等低质量产品。因此，要想保证养护胃部的效果，选择正规渠道的自营益生菌便显得尤为重要。

自营益生菌的生产过程中，采用的都是高质量的菌株，生产过程中不添加任何不必要的化学品，保证了品质的稳定性。同时，由于产品不需要中间商的加成，相对价格相比其他市场产品更为优惠，更值得选择。

自营益生菌推荐

市面上益生菌产品种类繁多，常见的有口服益生菌、饮料类益生菌、奶制品益生菌等等。不同种类的产品适用于不同的人群，选择应根据个人需求和体质来定。以下是几种常见的益生菌产品推荐：

1. 口服益生菌：口服益生菌适用于多数人，可以有效帮助改善肠道菌群和调节免疫系统，促进身体健康。推荐品牌：生命元、汇仁肠清茶、生物制药等。

2. 饮料类益生菌：饮料类益生菌口感好，便于携带，适用于快节奏下需保持健康环境的人群。推荐品牌：脉动菌、科尔沁等。

3. 奶制品益生菌：奶制品益生菌通过将益生菌在奶中进行发酵，既保证了食品的营养和口感，又能够养护胃肠道。推荐品牌：纯甄、酪迪、安慕希等。

养护胃部从养好益生菌开始

养护胃部的方法有很多，但是养护胃部的第一步就是要养好益生菌。选择高品质的自营益生菌，帮助调节胃肠道菌群，有效缓解胃部不适，预防各种胃病的发生，对于保持身体健康，提高生活幸福指数有着十分重要的作用。