做完肠镜要吃益生菌(肠镜后需补充益生菌很重要！)

肠镜是一项常见的医学检查手段，对于肠部疾病的诊断和治疗起到至关重要的作用。然而，在肠镜检查后，肠道内的微生物受到了不同程度的干扰和破坏，这对于人体的肠道健康会带来一定的影响。因此，肠镜检查后补充益生菌显得尤为重要。

肠镜检查对肠道微生物的影响

肠道微生物是人体肠道中存在的细菌、真菌、病毒等微生物及其代谢产物的总称。这些微生物在人体内发挥着重要的生理功能。肠道微生物可以帮助人体消化食物，促进免疫系统的发育与功能，调节营养代谢，抑制有害细菌繁殖，并产生多种对健康有益的物质。

肠镜检查过程中，为了保证肠道内部清晰、可见性强，医生通常会使用水或气体灌洗肠道，以清除肠道内残留的分泌物、粪便等物质。这种清洗过程不可避免地会对肠道微生物造成一定的影响，包括调节肠道微生物组成、减少对有害细菌的抑制作用等。因此，肠镜检查后需要及时补充益生菌。

益生菌的作用

益生菌是指对人的肠道健康有益的活菌或非活菌，它们能够存活在肠道内，产生酸性物质和生长抑制物质，与宿主肠道微生物协同作用，维护肠道健康。

补充益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌的繁殖，抑制有害菌的滋生，促进免疫功能的提高，并且能够降低肠道内有害物质的吸收。此外，补充益生菌对于缓解肠胃道不适、改善便秘等问题也有一定的帮助。

怎样选择合适的益生菌

在选择肠镜后补充益生菌时，需要注意以下几点：

1. 不同种类的益生菌对人体肠道的影响不同，需要根据自身情况选择合适的益生菌。目前市面上常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、叉形菌等，选择时需要参考相应的说明。

2. 更好地发挥益生菌的效果，可以与益生元混合使用。益生元是不可被人体吸收的碳水化合物，在大肠内被肠道菌群分解成有益物质，促进肠道菌群的平衡。

3. 补充益生菌也需要注意适量原则。过量的益生菌可能会引起过敏反应、肠胃不适等问题。

补充益生菌的注意事项

1. 益生菌最好在饭后半小时或空腹时服用。在服用期间，避免同时摄入抗生素等药物，否则会影响益生菌的生长与繁殖。

2. 对于初次补充益生菌的人群，建议从小剂量开始，逐渐加量。初次服用可能会引起轻微的肠胃不适，但不会对健康造成影响。若持续不适或不适合服用某种益生菌，应咨询医生的建议。

3. 益生菌的保存也十分重要。应保存在干燥、阴凉、避光的环境中，避免高温、潮湿等因素的影响。

总结

肠镜检查对肠道微生物的影响不可避免，但补充益生菌可以帮助维护肠道健康。在选择益生菌时，需要考虑个人情况及益生菌种类、配合益生元使用、避免过量服用等问题。通过科学合理地补充益生菌，可以更好地保护肠道健康。