常见的儿童益生菌菌种有哪些？

益生菌是指对人体有益的一类生物，常见于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。儿童益生菌更是针对儿童健康研制的一类益生菌，其具有较强的耐受性和适应性，能够维护儿童的肠道健康，并促进免疫力提高。下面是常见的儿童益生菌菌种。

乳酸菌

乳酸菌是一类产酸性代谢产物的有益菌，其主要功效是促进食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收。此外，乳酸菌还能增强肠道蠕动功能，帮助维持肠道内菌群平衡，促进人体免疫力提升。

常见的儿童益生菌乳酸菌菌种有嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、双歧乳杆菌、乳酸杆菌等。这些菌种一般存在于乳制品、酸奶、酸菜、泡菜等发酵食品中。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见于肠道内的益生菌，其对儿童肠道健康的作用尤其明显。双歧杆菌能够抑制肠道内有害菌的生长，帮助维持肠道菌群平衡，防止腹泻、感染等肠道问题。此外，双歧杆菌还能加强肠道黏膜屏障的功能，促进肠道免疫力提高。

常见的儿童益生菌双歧杆菌菌种有双歧杆菌菌株BB12、NCFM等。这些菌种一般存在于酸奶、奶粉、儿童营养保健品等产品中。

酵母菌

酵母菌是一类单细胞真菌，其主要功能是参与食物的发酵过程，同时还能调节肠道黏膜屏障功能，改善肠道内环境，增强肠道免疫力。

常见的儿童益生菌酵母菌菌种有葡萄球菌酵母、黑曲菌、酿酒酵母等。这些菌种常出现在面包、啤酒、发酵食品等产品中。

总之，益生菌对儿童健康有着非常重要的作用，不同的菌种能够发挥不同的功效。因此，家长们在选择儿童益生菌产品时应该根据儿童的具体情况来选购，建议在医生的指导下进行选择和使用。