发酵活性益生菌营养液怎么用

发酵活性益生菌营养液是一种富含益生菌的营养液，能够促进肠道健康和免疫力。但是，使用方法需要注意。下面介绍几种使用方法：

直接口服使用

将一定量的发酵活性益生菌营养液倒入杯子中，加入适量的水搅拌均匀，直接口服即可。建议每日使用一次，每次使用10毫升。不要一次饮用过多，以免影响吸收。

加入食物中使用

将一定量的发酵活性益生菌营养液加入食物中，如加入牛奶、豆奶、果汁等饮料中，或加入酸奶、粥、汤等食物中。但是，加入的温度不能高于40度，否则会破坏益生菌的活性。建议每次使用5-10毫升。

外用使用

除了口服和加入食物中，发酵活性益生菌营养液还可以外用。将适量的发酵活性益生菌营养液涂抹在皮肤上，具有抗菌、抗炎、保湿、美肤等作用。建议每周使用1-2次，每次使用适量即可。

注意事项

使用发酵活性益生菌营养液时，需要注意以下几点：

不要与高温食物或饮料一起使用，否则会破坏益生菌的活性。

不要一次饮用过多，以免影响吸收。

已开封的发酵活性益生菌营养液应该放在冰箱中冷藏，保质期一般为1-2个月。

慎用于婴幼儿、孕妇和腹泻病人身上。

在使用中出现过敏或不适时，应该停止使用并及时就医。

总之，发酵活性益生菌营养液是一种非常有益的补充品，但是使用方法需要注意。大家在使用之前，一定要仔细阅读说明书，并按照说明使用。希望各位可以通过使用发酵活性益生菌营养液，提升身体免疫力和健康水平。