养胃什么牌子好用点的益生菌

随着现代生活节奏愈加快速，越来越多的人不断出现肠胃问题，如胃胀、便秘、腹泻等。而益生菌作为肠道保护的重要角色，也受到了越来越多人的关注。但是如何选择有效的益生菌？哪些牌子比较好用？本文将为大家解答这些疑问。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以增强肠道的免疫力，抵抗各类病菌的侵害，有利于肠道平衡，维护消化道的正常功能，避免肠胃疾病的发生。益生菌通过改善肠道菌群、产生抗生素和其他生物活性物质，调节免疫系统等多种方式，起到保护肠胃健康的作用。

如何选择有效的益生菌

选择适合自己的益生菌，可以起到更好的保护肠胃的效果。

首先要看益生菌的菌种。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。每种益生菌对不同的肠道微生物有着不同的作用。比如双歧杆菌可以防治腹泻、防癌抗肿瘤等，在改善肠道菌群平衡的同时能促进消化道的功能。嗜酸乳杆菌可以增强机体免疫功能，促进肠道蠕动，达到顺利排便的效果。乳酸菌则可以抑制病原菌生长繁殖，防止感染，改善湿疹等皮肤炎症。因此，在选择益生菌时，要根据自身需要来选择相应的菌种的产品。

其次要选择可生存的益生菌。益生菌在经过口服后需要在肠道内生存、繁殖、存在较长时间才能发挥益处。因此选择可生存的益生菌十分重要。目前市面上益生菌口服剂产品的菌种都经过优化，可以较好地在肠道内存活，但在选择时可以通过查看产品说明书、客户评价等多方面了解。

第三是要选择保活率高的益生菌产品。在益生菌存活情况比较理想的前提下，保活率越高，则越有利于发挥益处。因此，选择益生菌产品时应该选择保活率较高的产品。

益生菌牌子推荐

目前市面上的益生菌产品琳琅满目，消费者往往难以选择。下面我会推荐一些比较好用的益生菌牌子。

1.临床一级菌种：中远生态 菌群平衡保护剂。中远生态是一种以双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等临床一级菌种为主要活性成分的制剂。临床实验表明，该产品可以显著改善腹泻症状，以及改善肠道菌群失调的状况。

2.龙泉山农礼 益生菌保健酵素。龙泉山农礼益生菌保健酵素是由多种活性微生物制成的天然保健品，可以治疗胃肠道各种问题，如肠胃炎、胃酸过多等问题。因为其是天然配方，适合各种年龄的人。

3.克尔化学制药 超活性益生菌。克尔化学制药超活性益生菌是菌株经过专业优化，可以在酸性环境下保持良好的活性，抵达肠道后迅速繁殖，有效保护肠道健康，减少肠胃疾病的发生。

小结

在选择益生菌时，应当根据自己的需求选择不同菌种的产品，并考虑产品的生存能力、保活率等因素。在市面上选择比较知名和口碑好的品牌，可以更加保证益生菌的质量和安全性。同时，在口服益生菌的过程中应注意饮食健康，避免过度疲劳，让益生菌更好地发挥作用，保护肠胃健康。