介绍

奶茶已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。对于喜欢喝奶茶的人来说，你们是否注意到了奶茶中含有的益生菌，这可以帮助我们维护肠道健康，调节身体内的菌群平衡。那么如何在家中制作搭配益生菌的奶茶呢？接下来请看本文的详细步骤。

准备工作

首先，我们需要准备以下材料：黑茶叶、开水、牛奶、益生菌粉(友善菌、酸奶菌或其他自己喜欢的菌种)。此外，还需要准备一些器具：茶杯、茶壶、滤网、勺子、杯子等。

制作过程

1. 将黑茶叶放入茶壶中，加入适量的开水冲泡，水温不要太高，否则会破坏茶叶中的养分。

2. 将茶叶冲泡5分钟左右，然后将茶水过滤出来，只留下茶水。

3. 将茶水放入杯中，加入适量的牛奶，牛奶的份量可以根据自己的喜好来定，但不要过多。

4. 将适量的益生菌粉加入杯中，一般来说，每杯奶茶需要加入一小勺益生菌粉即可。

5. 同时搅拌均匀，直至将益生菌粉完全溶解在奶茶中，并且茶水和牛奶混合均匀。

6. 将制作好的奶茶放入冰箱中冷却，可以在奶茶表面撒上一些可可粉或其他小点缀作为装饰。

注意事项

1. 将茶水过滤后才使用，以避免杂质和茶渣。

2. 牛奶中脂肪的含量不要过高，建议选择脱脂牛奶或者低脂牛奶。

3. 益生菌粉避免加热，否则会破坏菌群。

4. 在加入益生菌之后，一定要充分搅拌均匀，以免出现颗粒状物质。

5. 每次饮用后，将剩余的奶茶放入冰箱中保存，以免益生菌失去活性。

结语

通过上述步骤的操作，简单易行地制作了适量搭配益生菌的奶茶。喝上一杯这样的奶茶，既养护了肠道的健康，也满足了口腔的感受。希望大家能够尝试一下。