国外益生菌购买攻略

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们能够帮助改善肠道菌群平衡，增强力，肠道等。由于近年来健康意识的提高，益生菌市场越来越大，但是很多人不知道在哪里购买高质量的益生菌，本文将为您介绍国外益生菌哪里买以及注意事项。

1.在健康食品店购买

在国外，各大健康食品店都会出售多种类型的益生菌，这些产品通常质量有保障。您可以询问店员，了解不同品牌的益生菌的优缺点，以及它们适合哪些人群。同时，健康食品店的环境也比较卫生，避免了您购买到“假冒伪劣”的益生菌产品。

2.在药店购买

除了健康食品店，药店也是一种比较好的购买益生菌的场所。您可以购买正规的药房贩卖的品牌，这些品牌的产品通常会经过相关部门的审批，有检测报告，质量有保障。但是需要注意的是，不同品牌的益生菌适用人群不同，需要仔细阅读说明书或在药师的指导下选购。

3.在网上购买

如果您无法在当地的健康食品店或药店购买到您想要的益生菌品牌，您可以通过网上商城进行购买。国外许多网上商城都有益生菌的销售，例如亚马逊、iHerb等。但是在购买益生菌时需要注意以下几点：

选择正规的商家

仔细阅读商品描述

选择不易变质的包装形式

好选择在同一国家境内的网站购买，这样不仅可以保证物流时效，还可避免海关清关的困扰。

4.自制益生菌

如果您担心购买到低质量的益生菌或者想要尝试自制益生菌，您也可以购买益生菌菌粉或益生菌种子，在家中自制有机益生菌饮品。自制益生菌不仅能够保证质量，还可以根据个人口味调整饮品的味道。但是需要注意的是，在自制益生菌时需要严格控制食品卫生，避免食品污染。

结论

总的来说，在国外购买益生菌有许多选择，您可以根据自身需求选择购买方式。无论是在健康食品店、药店、网上商城购买，还是自制，都需要注意产品质量和食品卫生。只有选购到高质量的益生菌，并严格控制食品卫生，才能发挥益生菌的大功效。