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益生菌虽好，但不可贪“杯”，有的宝宝为何不可长期吃
一个小姐姐去美容院，被安利口服益生菌清除肠道垃圾，排除毒素，一身轻松......刘医生，您能推荐我一个好的益生菌牌子吗？
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什么是益生菌？
益生菌就是人们所说的“有益”或“好”，它们生活在体内，可以保护身体免受不友好或其他引起的，有助于身体健康。
肠道内微生物可能影响多种，所以人们尝试通过操纵有益来控制。
目前可以通过四种方法来改变肠道菌群：
抗生素，益生元（即促进有益生长和代谢活动的膳食成分），益生菌或粪菌移植（fecalmicrobialtransplant，FMT））。
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正常人需要补充益生菌吗？
益生菌可以自己进入人体，不需要任何额外补充。但养生保健深入人心，大家都想通过服用含有益生菌的，来帮助改善健康。
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益生菌有助于改善健康吗？
一些研究显示益生菌可能会改善健康状况，但也有研究表明没有益处。
目前研究表明益生菌可能有下列益处：
●帮助或道，如“艰难梭菌”
●，和导致这类症状的，如肠易激综合征，溃疡性结和克罗恩等
●或一些性，如等
●或
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我应该服用益生菌药吗？
一般不需要，除非医生或药师告诉您有必要服用。
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我可以吃“有活菌”的酸奶吗？
具有“活性微生物”的酸奶产品中含有益生菌。
如果你喜欢酸奶并且可以正常消化，那么吃酸奶起码没什么害处。吃酸奶可能有助于消化，有助于保持健康，低脂酸奶可以成为健康饮食的一部分。
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我可以用“酸奶”炎吗？
有些女性将酸奶直接放入，想或。专家不建议这样做，因为研究尚未证明它确实有帮助。
孩子吃益生菌有没有副作用
吃益生菌一定要遵医嘱，不建议长期服用。
一些毒副作用：
孩子如果有缺陷，益生菌可能导致菌症、真菌症及脓毒症的发生，其中严重的并发症是酵母真菌症。重症患者的道表皮可能发生移位，如果患者同时有功能受损则可能导致;当活动性伴随黏膜溃疡或黏膜下层暴露时，应用益生菌会导致移位及继发性菌症风险增加。急性重型胰腺炎患者应用益生菌不但不能降低率，反而可能增加死率，故益生菌不适用于该类患者。此外，急性胰腺炎、黏膜及氧需求量增加所导致的肠道灌注量不足也可能与益生菌有关。
另外选益生菌重要的是看菌株，没有写菌株的益生菌不要吃，卫生部只规定了7种菌种适用于儿童食品，菌种后面都会标注菌株。
除了看菌株，还要学会看成分表：
一些益生菌成分里含有许多添加剂，比如香精、色素、蔗糖，牛奶蛋白等等，吃起来虽然味道更好，但是如果宝宝有牛奶蛋白那就危险了，这无形之中是在提升宝宝的风险呢！
益生菌经常换牌子好吗
可以的
益生菌一般可以换着牌子吃。
益生菌是调节肠道菌群的，普通人不需要很多益生菌。在正常情况下，人体可以自行调节体内菌群的平衡
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
