吃益生菌大便次数多

益生菌是指对人体有益的微生物，其作用可以帮助人类维持肠道菌群平衡，有助于消化和增强力。因此，益生菌被广泛应用于保健食品和医疗用品中。但是，很多人在食用益生菌之后会发现自己的大便次数增多，这是为什么呢？

首先，益生菌不仅存在于人类的肠道内，也存在于大自然中的许多物质中，如发酵食品、草药等。因此，吃益生菌后排便频率增多，也并不是意外的情况。事实上，益生菌可以帮助肠道中的有益菌增殖，促进食物的消化吸收，同时加速排泄过程，这就使得大便排出的速度变快。

其次，益生菌还可以促进肠道蠕动，这对于通便作用非常有益。因为人体的肠道蠕动速度过慢，容易导致的发生。但是，益生菌可以通过加速肠道蠕动来促进排便，改善症状，同时减轻肠胃的症状，改善消化过程。

第三，益生菌还可以吸附肠道中的有害物质，如重金属、农药、致物等，有助于清除有害物质，从而促进肠道健康。而这些有害物质在肠道中排泄过程中，可能会刺激肠胃，从而使排便的次数增多。

虽然吃益生菌后大便次数多并不是什么坏事，但是需要注意的是，增多的便次应该是正常的软便，而不是。如果出现现象，说明你可能吃了过量的益生菌或食物不慎受到了污染。此时应该立即停止吃益生菌，或者去医院就医。

总之，吃益生菌大便次数多属于正常现象，说明肠道菌群正在恢复平衡，消化、排便和腹部症状都得到了改善。但是，吃益生菌的量和种类需要适量选择，特别是对于体质的人士，需谨慎食用。并且，如果在食用益生菌之后出现不良反应，应该及时就医。